BETVNEWS - Air kelapa merupakan salah satu bahan alami yang sangat baik untuk wanita, salah satunya bantu jaga kesehatan payudara, simak penjelasan selengkapnya di sini.
Diketahui, tanaman kelapa berasal dari Amerika Tengah yang kemudian menyebar ke berbagai negara termasuk Indonesia.
Cocos nucifera atau kelapa memiliki daging buah yang creamy dan manis, kemudian terdapat air yang segar di dalamnya. Air kelapa inilah yang menyimpan beragam manfaat kesehatan untuk wanita.
BACA JUGA:Hindari Penyakit, Ini 7 Tes Kesehatan yang Perlu Rutin Dilakukan Lansia
Khasiat yang dimilikinya juga sudah dimanfaatkan sebagai salah satu ramuan tradisional untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Selain untuk kesehatan air kelapa juga menyimpan manfaat untuk kecantikan seperti membantu mengatasi masalah jerawat di wajah.
Bagi wanita yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin akan membantu meredakan nyeri haid, menjaga kesehatan payudara hingga membantu pemulihan pasca keguguran.
Melansir dari klikdokter.com, air kelapa memiliki kandungan dan manfaat untuk wanita sebagai berikut:
Kandungan Air Kelapa 300 ml
- 50 (Kal) Kalori
- 0.2 g Protein
- 0.1 g Lemak
- 0.2 mg zat Besi
- 12 gram karbohidrat
- 45 miligram kalsium
- 24 miligram fosfor
- 450 miligram kalium
- 3 milligram natrium
- 3 milligram vitamin C
Manfaat air kelapa Hijau
1. Kesehatan Payudara
Manfaat air kelapa untuk wanita yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan payudara. Efek anti tumor yang dimiliki air kelapa dapat menunda perkembangan sel kanker payudara.
Tak hanya itu air kelapa juga dapat mengaktifkan kekebalan anti-tumor. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Meskipun begitu tidak ada ruginya mengkonsumsi air kelapa untuk menjaga kesehatan tubuh.