* Folat: 38 mcg.
* Vitamin E: 0,6 mg.
* Vitamin K: 16,4 mcg.
BACA JUGA:Sumber Nutrisi Baik, Inilah Beragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, 10 Penyakit Ini Auto Hempas
Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan
1. Mengurangi Risiko Anemia
Manfaat buah delima untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengurangi resiko anemia. Hal tersebut karena buah ini memiliki zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
Produksi sel darah merah yang cukup dapat membuat tubuh lebih kuat. Namun jika jumlah sel darah merah kurang dari jumlah seharusnya tubuh akan merasa pusing.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah delima untuk kesehatan selanjutnya adalah dipercaya efektif menurunkan tekanan darah.
Hal tersebut berkat kandungan air tinggi yang dimilikinya dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
BACA JUGA:Bagus Menunjang Kesehatan Kulit, Inilah 5 Jenis Makanan dengan Kandungan Kolagen Tinggi
Mengkonsumsi buah delima dapat membantu mengatur tekanan darah sehingga terhindar dari lonjakan darah yang naik secara tiba-tiba.
3. Mengobati Radang Sendi
Selain menurunkan tekanan darah, buah delima juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati radang sendi. Hal tersebut berkat kandungan kalsium yang terdapat di dalamnya membantu menghambat enzim penyebab kerusakan sendi.
4. Mengurangi Peradangan