BETVNEWS - Manfaat minyak almond untuk kesehatan tubuh sangat beragam sehingga kamu bisa mulai memikirkan untuk menggunakannya untuk kegunaan sehari-hari.
BACA JUGA:5 Manfaat tak Terduga dari Kacang Almond untuk Kecantikan, Kulit Sehat Bukan Lagi Impian
Minyak almond juga dapat digunakan untuk pengganti minyak goreng biasa dan tentunya lebih sehat dibandingkan minyak goreng yang biasa digunakan sehari-hari.
Memasak dengan menggunakan minyak almond dapat membantu menurunkan berat badan sehingga cocok digunakan untuk kamu yang sedang ada dalam program diet.
BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Ampuh Kontrol Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan
Biasanya, minyak almond digunakan sebagai minyak untuk aromatherapy dan juga produk kecantikan wajah karena mengandung vitamin E yang tinggi. Minyak almond juga biasanya berasal dari almond pahit.
Berbagai manfaat yang diperoleh dari minyak almond ini tentu tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalam kacang almond ini.
BACA JUGA:Cukupi Asupan Kalsium dengan 10 Daftar Makanan Ini, Ada Susu hingga Kacang Almond
Adapun kandungan nutrisi yang ada di dalam minyak almond ini seperti yang dikutip dari laman hellosehat.com adalah sebagai berikut :
- Kalori: 120 kkal
- Lemak total: 13,5 gram (g)
- Lemak jenuh: 1,1 g
- Lemak tak jenuh tunggal: 9,4 g
- Lemak tak jenuh ganda: 2,3 g
- Vitamin E: 5,33 mg
BACA JUGA:Wow! Minyak Almond Ampuh Cegah Penuaan Dini, Ragam Manfaat Lainnya Cek di Sini
Berkat kandungan tersebut, berikut manfaat yang dapat diperoleh tubuh dari minyak almond yang dapat kamu simak dalam artikel berikut.
Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat minyak almond yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan jantung karena terdiri dari 70% lemak tak jenuh tunggal dimana kandungan minyak ini berpotensi menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan, Bikin Kulit Tampak Lebih Cerah