BACA JUGA:Daun Centella Punya Segudang Khasiat, Termasuk untuk Kesehatan Tubuh, Cek 10 Manfaatnya di Sini
BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Nomor 8 Perkuat Tulang, Cek Lainnya di Sini
Hal ini bisa terjadi karena ginjal mempertahankan rasio natrium dan air dengan seimbang dalam tubuh.
Lantas, tubuh menahan air dengan maksimal agar dapat mengimbangi natrium yang dimakan.
Sehingga terjadinya peningkatan dalam menyimpan air yang kemudian menyebabkan pembengkakan, khususnya di kaki dan tangan.
4. Sakit kepala secara terus menerus
Tidak hanya itu saja, bahaya lainnya yakni bisa menyebabkan sakit kepala secara terus menerus.
Kondisi ini terjadi karena kelebihan natrium bisa mengacaukan rasio cairan yang ada dalam tubuh.
BACA JUGA:Teh Chamomile Baik untuk Kesehatan, Ampuh Meningkatkan Kualitas Tidur, Cek Manfaat Lain di Sini
BACA JUGA:Resep Minuman Olahan Sereh yang Wajib Dicoba, Baik untuk Kesehatan
Hal tersebut berdasarkan pemaparan ahli gizi Maggie Michalcyk, disebutkan juga bahwa saat tubuh mulaikehilangan banyak cairan, otak dapat berkontraksi.
Bahkan konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan mual dan muntah. Jika kamu mengalami sakit kepala secara terus menerus bisa memanfaatkan air putih agar membantu membuang natrium.
5. Kanker lambung
Konsumsi garam berlebihan tidak baik untuk kesehatan karena bisa menyebabkan terjadinya kanker lambung.
BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Asparagus Juga Menyimpan Segudang Manfaat Untuk Kecantikan, Apa Saja?