BACA JUGA:Naik 35 Persen, Jumlah Kasus TBC Juli 2024 di Kota Bengkulu Capai 676 Kasus
1. Makanan laut
Makanan laut menjadi salah satu dari banyaknya makanan yang dapat distock di kulkas kamu.
Mengonsumsi makan-makanan laut yang mengandung protein lebih bisa membantu kamu mendapat lebih banyak protein rendah kalori, sehingga tubuh tidak mengalami kekurangan protein.
BACA JUGA:2 Ekor Sapi Raib di Desa Talang Tinggi, Pencuri Tinggalkan Isi Perut
BACA JUGA:Begal yang Beraksi di Jalan Van Iskandar Baksir Berhasil Dibekuk Polisi
Makanan laut tidak hanya menjadi sumber protein baik tapi juga dapat meningkatkan kesehatan seperti melancarkan metabolisme.
Selain itu, kalori makan laut juga rendah. Lebih rendah daripada setengan kaloti dging sapi. Maka dari itu, stok makanan ini di lemari pendingin kamu.
BACA JUGA:Inilah 7 Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Tidak Perlu Olahraga Berat
BACA JUGA:Pemancing Tewas Tenggelam Dihantam Ombak Besar di Dermaga Pelabuhan Linau
2. Edamame
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Edamame mengandung sejumlah kalori yakni 85 kali disetiap 8 gramnya. Menyimpan edamame dikulkas berguna untuk memastikan jika kamu tidak kekurangan sumber protein yang dibutuhkan setiap saat.
Edamame dingin mengandung mineral penting seperti kalsium, seng, vitamin C, vitamin A, dan magnesium yang dapat mencukupi kebutuhan gizi harian.
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Instruksikan ke Kepsek SMA/SMK, Gerakan Pembagian Ijazah se-Provinsi Bengkulu
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Markisa untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung