Edamame mampu membantu proses penurunan berat badan loh, karena sifatnya yang mampu memberikan efek kenyang secara perlahan pada tubuh.
3. Buah beri
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Banyak orang yang suka menyimpan buah beri di dalam kulkas ketika ingin mencoba menurunkan berat badan.
Buah beri dingin disinyalir dapat membantu proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 7 Minuman Sehat Bantu Cukupi Kebutuhan Cairan Setiap Hari
Buah beri memang kerap digunakan sebagai buah diet karena dapat dicampur ke dalam makanan diet lainnya.
Buah beri dijuluki sebagai super fruit karena mengandung banyak sekali antioksidan, serat, mineral, dan vitamin.
4. Salad Dressing
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Salah satu menu diet yang paling banyak dikonsumsi adalah salad. Kamu bisa menyiapkan salad sayuran maupun buah yang segar.
BACA JUGA:Inilah 8 Minuman Detoks Ampuh Bersihkan Usus, Dijamin Sistem Pencernaan Sehat dan Lancar
BACA JUGA:Bikin Berat Badan Makin Ideal, Intip Sederet Minuman Detoks Ampuh Bersihkan Lemak di Dalam Tubuh
Salad akan terasa nikmat ketika dipadukan dengan dressing yang pas. Untuk itu, kamu bisa menyetok beragam dressing, seperti lemon balsamic, caesar, hingga roasted sesame di dalam lemari pendingin.
Kalau ingin tetap rendah kalori, disarankan untuk menyimpan beberapa lemon. Buah ini bisa diperas, kemudian jusnya disiramkan ke atas sayuran untuk menambah cita rasa.