Namun jika berlebihan, kafein dalam teh juga bisa menimbulkan efek negatif, seperti gelisah, cemas, asam lambung naik, hingga sakit kepala dan mual.
BACA JUGA:Resep Baso Aci Pedas Mantap, Bahan Mudah dan Bisa Dicoba di Rumah
Jika kamu termasuk orang yang terbiasa minum teh di pagi hari, para ahli menganjurkan untuk mengonsumsi hanya dua hingga tiga gelas teh per hari.
Jadi lebih baik kopi atau teh di yang cocok dikonsumsi di pagi hari?
Ternyata tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini. Sebab semua tergantung respon tubuh setelah mengonsumsi kafein dari kopi atau teh.
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Bisnis Usaha dengan Modal Kecil, Dijamin Untung Berkali-kali Lipat
Itu karena ada beberapa orang yang boleh minum kopi sebelum tidur dan ada juga yang tidak.
Jadi, kenali tubuhmu sendiri, apakah merasa lebih nyaman minum kopi atau teh di pagi hari.
Demikian informasi mengenai perbandingan kafein dalam kopi dan teh. Semoga bermanfaat.