Kalori : 78 kilokalori.
Karbohidrat: 20 gram.
Protein: 0.8 gram.
Lemak : 0.4 gram.
Kalsium: 6 miligram.
Fosfor: 26 miligram.
Zat besi: 0.3 miligram.
Kalium: 34.5 miligram.
BACA JUGA:Cobain Resep Olahan Teh Daun Jati Belanda Ini, Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Buat Kesehatan Lebih Terjamin, Intip Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Melon untuk Tubuh
1. Dapat meningkatkan imunitas
--Sumber foto: (Web/alodokter.com)
Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Hal tersebut karena buah kesemek diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam produksi sel darah putih sehingga tubuh menjadi lebih kebal.
Dengan begitu, imunitas tubuh turut meningkan yang berati sangat baik untuk kesehatan, karena dengan tubuh yang kebal dan kuat penyakit lebih susah menyerang.
BACA JUGA:Ribuan Pelaku UMKM di Bengkulu Utara Belum Kantongi NIB