Setelah mengetahui cara cepat tidur lelap untuk penderita insomnia. Berikut ini juga ada beberapa dampak saat seseorang insomnia.
- Selalu menguap setiap saat
- Berpengaruh pada fisik dan mental seseorang, seperti mudah lupa, depresi, mudah sakit
- Sulit fokus sehingga tidak dapat menahan mata tetap terjaga
BACA JUGA:5 Penyebab Baby Blues Syndrome yang Tidak Boleh Disepelekan, Kurang Tidur Salah Satunya
BACA JUGA:5 Manfaat Memakai Masker Wajah Sebelum Tidur di Malam Hari
Inilah beberapa cara yang bisa kamu gunakan untuk dapat tidur nyenyak tanpa gangguan. Semoga bermanfaat.
Kategori :