BACA JUGA:Maling Bobol Booth Kontainer Jus di Jalan Hibrida, Aksinya Sempat Terekam CCTV
BACA JUGA:Dewan Baru Seluma Bakal Lanjutkan Pembahasan 5 Raperda yang Tertunda
Cara Mencegah dan Mengatasi Chinese Restaurant Syndrome
Meski tidak berbahaya, gejala ini tentu dapat terasa sangat mengganggu bagi tubuh. Terutama bagi mereka yang sensitif terhadap MSG.
Untuk itu, kamu perlu mengenal dirimu lebih baik agar mengetahui apakah kamu sensitif terhadap MSG atau tidak.
Jika ternyata alergi terhadap MSG, menghindari makanan-makanan yang mengandung MSG berlebih atau membatasi konsumsi MSG adalah cara terbaik untuk mencegah sindrom ini.
BACA JUGA:6 Resep Minuman Cokelat Enak, Lebih Nikmat Jika Dihidangkan Selagi Hangat
BACA JUGA:FIFGROUP Cabang Bengkulu Laporkan Oknum Penipuan yang Mengaku DC
Menghindari konsumsi MSG sama artinya dengan menghindari makanan yang mengandung glutamat, termasuk glutamat alami. Berikut ini terdapat beberapa makanan yang mengandung glutamat alami, yaitu:
1. Keju matang
2. Daging yang diawetkan
3. Ikan dan kerang
4. Kaldu tulang
5. Protein dalam kedelai
6. Jamur
7. Kecap