BETVNEWS - Banyak orang mengantuk di pagi hari, penyebabnya karena beberapa faktor yang membuat orang kurang produktif dalam bekerja.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk dapat menghilangkan kantuk di setiap pagi, simak ulasan berikut.
Pagi hari adalah waktu yang sangat cocok untuk memulai segala rutinitas, baik kamu yang bersekolah ataupun bekerja.
Tidak hanya mengganggu aktvitas, sering mengantuk di pagi hari dapat mempengaruhi kondisi tubuh.
BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan, Ampuh Menetralkan Racun
Selain merasa kelelahan, kesehatan tubuh mulai berkurang jika kamu terus-menerus mengantuk di pagi hari.
Kondisi tersebut bisa diatasi dengan melakukan beberapa kebiasaan ini. Dengan begitu, kamu dapat menjalani rutinitas sehari-hari.
Meski bukan penyakit berbahaya, namun jika sering mengantuk di pagi hari terdapat beberapa penyebab yang melatarbelakangi hal tersebut.
Jika ingin mengatasinya, kamu perlu tahu bahwa tidur yang cukup bisa menjadi salah satu solusi saat sedang merasa ngantuk dan lelah.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu gunakan untuk dilakukan sehari-hari.
BACA JUGA:5 Ragam Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisinya Ampuh Atasi Penyakit Kronis
BACA JUGA:7 Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Ampuh Bantu Menurunkan Tekanan Darah
Cara mengatasi sering mengantuk di pagi hari