Berikut beberapa kemungkinan penyebab terjadinya hipersomnia yang perlu diketahui, seperti:
- Cedera kepala atau terdapatnya penyakit neurologis, seperti sklerosis multipel
- Tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari (deprivasi tidur)
- Memiliki berat badan berlebih
- Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol
- Gangguan tidur seperti narkolepsi (rasa kantuk pada siang hari) dan sleep apnea (interupsi dari pernapasan selama tidur)
BACA JUGA:Ingin Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan? Kamu Bisa Pakai 8 Cara Ini, Dijamin Bikin Lelap
BACA JUGA:Cara Mudah Biar Anak Tidur Nyenyak Tanpa Mengigau, Kamu Perlu Lakukan 7 Hal Ini
- Faktor genetik
Selain penyebab, ada juga gejala atau tanda lain yang terjadi pada seseorang yang mengalami hipersomnia:
- Sering tertidur di siang hari, kemudian setelahnya tidak merasa segar
- Secara tiba-tiba tertidur, sering kali pada saat makan atau berbicara, bahkan sedang dalam perjalanan dan saat bekerja.
- Tetap tidur selama waktu yang lama pada malam hari
BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Suasana Hati
BACA JUGA:6 Penyebab Orang Mengalami Mental Block, Pastikan untuk Tidur yang Cukup
Keluhan lain yang dapat muncul akibat hipersomnia adalah:
- Sakit kepala
- Sulit berkonsentrasi dan mengingat