BACA JUGA:Ini Manfaat Lain Sayur Buncis yang Jarang Diketahui, Mampu Menjaga Kesehatan Usus
BACA JUGA:Cobain 5 Resep Serba Wortel Praktis Sebagai Menu Masakan Harian, Nikmat dan Banyak Manfaatnya
Bahkan dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa terhindar dari risiko penyakit tertentu.
2. Mengurangi risiko obesitas
Oat atau oatmeal ini diketahui sangat bermanfaat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan juga baik untuk ibu hamil.
Berkat kandungan serat yang ada di dalam oat inilah yang mampu melambatkan pemecahan gula di tubuh.
Dengan begitu, hal tersebut juga bisa mencegah adanya lonjakan gula darah dan insulin secara mendadak.
BACA JUGA:Manfaatkan Tomat Merah Sebagai Bahan Alami Mengatasi Kulit Mati, Cek Caranya di Sini
BACA JUGA:Daun Belimbing Wuluh Ternyata Bisa Jadi Obat Batuk, Cek di Sini Manfaat Lainnya
3. Merawat kulit
Selain bisa mengurangi risiko obesitas, mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa juga bermanfaat untuk merawat kulit.
Hal ini berkat kandungan vitamin B kompleks dan antioksidan yang ada di dalam oat, mampu membantu menjaga kelembapan serta kelenturan kulit.
Sementara antioksidan dapat membantu perlindungan kulit sebab adanya kerusakan karena radikal bebas.
BACA JUGA:Ini Manfaat Kunyit, Bisa untuk Obat Radang hingga Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Teh Chamomile Ini, Dijamin Ampuh Meredakan Stres, Cek Manfaat Lainnya