Dapat membantu pengurangan kadar kolesterol jahat (LDL) dan adanya peningkatan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Bila kolesterol LDL terlalu tinggi, hal tersebut tidak akan baik bagi kesehatan.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kedondong yang Jarang Diketahui, Ampuh Megurangi Infeksi di Mulut
BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Bayi, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang
Sebab dapat mengakibatkan adanya sumbatan pada pembuluh darah jantung dan bisa memicu penyakit jantung.
Sebagaimana buah alpukat bisa kamu manfaatkan sebagai salah satu pilihan buah dalam penurunan kolesterol dan juga menjaga kesehatan bagi jantung.
2. Mengontrol tekanan darah
DIketahui buah alpukat ini kaya akan kalium yang punya manfaat baik untuk kesehatan.
Jenis mineral tersebut memiliki manfaat sebagai pengontrol tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi).
Kalium cukup baik untuk mengatur irama jantung supaya tetap teratur.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang untuk Kecantikan yang Bikin Penasaran, Ampuh Lembapkan Kulit Kering
BACA JUGA:6 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Membuat Tidur Lebih Nyenyak
3. Mencegah radang sendi
Buah alpukat adalah sumber antioksidan yang juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada tubuh.
Sebuah studi menjelaskan bahwa alpukat yang dikonsumsi bisa mencegah terjadinya radang sendi (arthritis).