Penyebab penyakit parkinson yang masih tidak diketahui secara pasti juga menjadi penyebab mengapa kamu perlu mencegah penyakit ini sebaik mungkin dengan cara menghindari faktor resikonya.
BACA JUGA:4 Cara Memutihkan Wajah pakai Lemon, Nomor 3 Belum Banyak yang Tahu
BACA JUGA:9 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Bantu Cegah Infeksi, Cek yang Lain
Namun perlu menjadi perhatian jika pada dasarnya, penyakit ini nyaris tidak mungkin untuk dicegah namun bukan berarti sama sekali tidak bisa dilakukan.
Melakukan pencegahan terutama jika dilakukan sejak dini dapat membantu mengurangi resiko penyakit parkinson ini di masa mendatang.
Untuk itu, berikut telah BETV rangkum informasi mengenai cara mencegah penyakit parkinson yang dapat kamu lakukan dari sekarang untuk dapat kamu simak dalam artikel ini.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang untuk Kecantikan yang Bikin Penasaran, Ampuh Lembapkan Kulit Kering
Cara Mencegah Penyakit Parkinson
1. Berolahraga Secara Teratur
--(Sumber : iStockPhoto)
Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit ini adalah dengan berolahraga secara teratur lantaran berolahraga secara teratur ini dapat menekan resiko penyakit parkinson.
Beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk mencegah penyakit ini di antaranya adalah sebagai berikut :
- Jalan kaki
- Lari pagi
- Bersepeda
- Berenang
- Senam otak
- Latihan peregangan tubuh
- Yoga, tai chi, dan juga pilates
Olahraga ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan juga membantu melndungi sel saraf dan di saat bersamaan dapat mencegah degenerasi otak dan motorik.
BACA JUGA:5 Jenis Cengkeh Dari Berbagai Belahan Dunia, Ada dari Brazil hingga Maluku
BACA JUGA:Mantap Disantap Saat Cuaca Panas, Yuk Coba 7 Resep Minuman Buah Melon, Dijamin Seger