--(Sumber : iStockPhoto)
Selain menambah berat badan, mengonsumsi buah pisang berlebihdan juga dapat membuat gula darah di dalam tubuh meningkat terutama pada penderita diabetes.
Hal ini lantaran buah pisang yang terlalu matang mengandung indeks glikemik (GI) sedang dengan nagka mencapai 62 sehingga jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat gula darah melonjak.
BACA JUGA:Mantan Gubernur Agusrin Dukung Rohidin Mersyah di Pilgub Bengkulu 2024
BACA JUGA:Samsu Amanah Sebut Bertanding Fair Play, Tidak Perlu Saling Jegal di Pilgub Bengkulu 2024
4. Gigi Rusak
Mengonsumsi buah pisang berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi karena buah ini merupakan buah dengan cita rasa manis dan mengandung gula cukup tinggi.
Oleh sebab itu, seperti makanan manis lainnya, buah yang satu ini juga dapat berpotensi merusak gigi jika dikonsumsi terlalu banyak.
Bahkan buah pisang ini jika dikonsumsi dalam jumlah sedang dapat lebih merusak gigi dibandingkan dengan cokelat dan permen karet sehingga pastikan untuk tidak mengonsumsi buah ini terlalu banyak.
BACA JUGA:Manfaat Daging Ayam yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Kumis Kucing Berlebihan
5. Sebabkan Sembelit
--(Sumber : iStockPhoto)
Buah pisang sejatinya bisa menjaga kesehatan cerna, namun jika dikonsumsi secara berlebihan justru dapat memicu masalah pencernaan seperti sembelit.
Hal ini lantaran buah pisang mengandung banyak serat, buah ini juga mengandung banyak asam tanat yang tidak berefek negatif apabila dikonsumsi dalam dosis yang sedikit.
Namun jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dalam artian kamu mengonsumsi buah ini terlalu banyak, kandungan yang satu ini justru dapat menyebabkan sembelit yang serius.