Mengkonsumsi labu siam dapat meminimalisir resiko sembelit dan diare, dengan begitu labu siam sangat sirekomendasikan untuk kamu yang sedang mengalami gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Begini Resep dan Cara Mudah Membuat Kue Lapis Pelangi, Olahan Tepung Beras Menggugah Selera
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Cegah Dehidrasi hingga Osteoporosis
3. Menurunkan kadar asam urat
Manfaa labu siam untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan kadar asam urat. Kemampuan ini didorong orleh kandungan serat yang dimilikinya.
Oleh karenanya, penderita asam urat disarankan untuk mengkonsumsi buah satu ini dengan cara direbus.
4. Menurunkan berat badan
--Sumber foto: (Web/klikdokter.com)
Selain baik untuk penderita asam urat, labu siam juga bagus untuk menurunkan berat badan.
Hal tersebut karena labu siam memiliki kalori yang rendah namun kaya protein dan karbohidrat.
BACA JUGA:Sedang Pilek? Coba Konsumsi Minuman Herbal Kapulaga Ini, Berikut Resepnya
BACA JUGA:Daun Seledri Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pada Pria, Cek Manfaat Lainnya untuk Kesehatan
Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimiliki labu siam juga baik untuk menahan kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terkontrol.
5. Mengendalikan kadar gula darah
Manfaat labu siam untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mengendalikan kadar gula darah.
Kandungan mineral yang dimiliki labu siam berfungsi untuk merangsang produksi insulin sehingga kadar gulah darah lebih terkontrol dan stabil.