BETVNEWS - Labu siam merupakan tanaman yang mampu mencegah penumpukan lemak di hati, yuk simak berbagai manfaat kesehatan lainnya di sini.
Tanaman yang berasal dari Meksiko Selatan ini ternyata dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Memiliki rasa sedikit manis dengan daging yang tebal, membuat labu siam disukai oleh banyak kalangan.
Mengkonsumsi labu siam dipercaya baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut karena labu siam kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung hingga Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Tersembunyi Buah Zaitun untuk Kesehatan
Selain itu, labu siam juga dapat membantu mencegah resiko kanker karena memiliki sifat antioksidan.
Diketahui, antioksidan mampu menghadang perkembangan sel kanker sehingga tubuh terhindar dari resiko kanker.
Tidak hanya itu, masih banyak manfaat mengkonsumsi labu siam untuk kesehatan seperti melancarkan pencernaan, turunkan asam urat, kendalikan gula darah, hingga turunkan resiko kanker.
Manfaat tersebut tidak lepas dari dukungan vitamin C, kalsium, zat besi, serat, dan berbagai sifat antioksidan lainnnya.
Melansir dari alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat labu siam untuk kesehatan:
BACA JUGA:5 Resep Klepon Gula Merah, Manis dan Lumer di Mulut, Yuk Intip Cara Buatnya di Sini
Kandungan Labu Siam Dalam 100 Gram
7 gram karbohidrat
1 gram protein