Lantas, apa saja jenis makanan yang gampang banget bikin muka berminyak hingga menimbulkan jerawat?
Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah 5 jenis makanan bikin muka berminyak, diantaranya?
Jenis Makanan Pemicu Muka Berminyak dan Jerawat
1. Nasi Putih
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun, nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga mengonsumsinya secara berlebih dapat meningkatkan kadar gula darah.
Di saat yang bersamaan, kondisi ini dapat memperparah kondisi kulit berjerawat terutama jika dikonsumsi berlebihan. Sebagai gantinya, kamu dapat mencoba mengganti konsumsi nasi putih ke nasi merah.
BACA JUGA:5 Ide Olahan Ikan Bakar Sederhana, Bumbunya Lezat dan Meresap, Ini Resepnya
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Daun Pisang yang Jarang Diketahui, Ampuh Menangkal Radikal Bebas
2. Roti Putih
Jenis makanan yang harus dihindari jika tidak ingin jerawatan adalah roti putih. Roti mutih menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat kamu memiliki jerawat, lantaran karbohidrat olahan di dalam roti ini dapat menaikkan gula darah dan juga insulin sehingga dapat memperparah kondisi jerawat.
Kamu dapat mengganti Roto putih dengan alternatif lain seperti roti gandung yang memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah atau pilih roti yang tidak mengandung pemanis.
BACA JUGA:Kontingen Bengkulu Raih Medali Perak Lari 5.000 Meter di Porwanas 2024
BACA JUGA:Manfaat Lain Buah Pisang bagi Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Meredakan Tukak Lambung
3. Kue yang mengandung gula tambahan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)