Meski terkesan normal, tentunya kamu perlu mencari cara agar tidak merasa mencemaskan sesuatu secara berlebihan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tanda yang perlu kamu ketahui.
Tanda mengalami gangguan kecemasan
1. Trauma
Karena trauma, seseorang akan mengalami kecemasan berlebih jika dihadapkan dengan trauma.
BACA JUGA:Morning Depression Bisa Disebabkan Karena Hal Ini, Salah Satunya Punya Gangguan Tidur
BACA JUGA:Ingin Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan? Kamu Bisa Pakai 8 Cara Ini, Dijamin Bikin Lelap
Trauma sendiri bisa bersifat melukai, sehingga hal ini akan mempengaruhi kesehatan mentalnya jika tidak diatasi segera.
Tidak semua orang bisa menghilangkan traumanya, meski begitu bukan berarti tidak ada cara untuk mengatasi trauma.
Kamu hanya perlu berusaha dan mencari cara untuk keluar dari trauma tersebut. Jika tidak, cara satu-satunya adalah menghindarinya.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kecubung untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mengatasi Gangguan Pencernaan
BACA JUGA:Beeturia hingga Gangguan Lambung, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Buah Bit Berlebih
2. Panik tanpa alasan
Selanjutnya, tanda orang mengalami kecemasan adalah panik tanpa alasan.
Hal ini mungkin sulit dimengerti, tapi sebagian orang tentu pernah merasakannya.