Cegah Asam Lambung Bergejolak, Begini Cara Mengolah Akar Teratai untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Gizi Penting, Cek 7 Manfaat Akar Teratai Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jadwal Molor, Pemkab Seluma Berlakukan Perbup Sebagai Pengganti Pengesahan APBD Perubahan

Bahan:

• 1 cangkir irisan akar teratai segar atau kering
• 2-3 cangkir air
• Madu atau lemon (opsional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih akar teratai dan iris tipis.
2. Rebus air hingga mendidih.
3. Masukkan irisan akar teratai ke dalam air mendidih.
4. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.
5. Saring teh dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera.
6. Minum selagi hangat.

BACA JUGA:570 CPNS Pemprov Bengkulu Dilarang Pindah Selama 10 Tahun

BACA JUGA:Daftar Pilwakot di Hari Pertama, Pasangan Ariyono-Harialyyanto Fokus Turunkan Angka Kemiskinan di Kota Bengkul

2. Sup Akar Lotus

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sup ini tidak hanya lezat tetapi juga membantu memperbaiki sistem pencernaan yang bermasalah.

Bahan:

• 200 gram akar teratai, diiris tipis
• 1 wortel, diiris
• 1 kentang, dipotong dadu
• 1 bawang putih, dicincang
• 1 liter kaldu ayam atau sayuran
• Garam dan lada secukupnya
• Daun bawang atau seledri untuk taburan

BACA JUGA:Daftar Cagub ke KPU Provinsi Bengkulu, Helmi Hasan Singgung Isu TPP ASN Tidak Dibayar

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata Ini 6 Penyebab Insomnia pada Remaja, Salah Satunya Akibat Gadget

Cara membuat:

1. Panaskan sedikit minyak dalam panci besar dan tumis bawang putih hingga harum.
2. Tambahkan irisan akar teratai, wortel, dan kentang. Tumis selama 5-7 menit.
3. Tuang kaldu dan didihkan.
4. Kecilkan api dan masak hingga sayuran lunak, sekitar 20-30 menit.
5. Tambahkan garam dan lada sesuai selera.
6. Sajikan dengan taburan daun bawang atau seledri.

BACA JUGA:Ini Tugas Awal 30 Anggota DPRD Seluma Usai Dilantik

BACA JUGA:6 Penyebab Insomnia pada Orang Dewasa, Stres Jadi Masalah Utama

3. Tumis Akar Lotus