5. Rutin Periksa Mata
--(Sumber : iStockPhoto)
Untuk menjaga kesehatan mata, kamu juga perlu rutin memeriksa mata untuk dapat mendeteksi masalah penglihatan sejak dini.
Meskipun mata terasa baik-baik saja, cobalah untuk mengunjungi dokter mata setidaknya setiap dua tahun.
Pemeriksaan ini membantu mengidentifikasi masalah seperti rabun jauh, rabun dekat, atau penyakit mata lainnya sebelum menjadi lebih serius.
BACA JUGA:Ampuh Mengobati Maag, Ini 3 Cara Mudah Membuat Minuman Sehat Daun Sirsak
BACA JUGA:Maling Ayam Meresahkan Warga Pagar Dewa, Terekam CCTV Namun Belum Tertangkap
6. Gunakan Kacamata dengan Bijak
Jika kamu memerlukan kacamata atau lensa kontak, pastikan untuk mengikuti resep dari dokter mata dan menggantinya sesuai kebutuhan.
Pasalnya, menggunakan kacamata atau lensa yang tidak sesuai dapat memperburuk masalah penglihatan atau menyebabkan ketidaknyamanan. Konsultasikan dengan profesional jika ada perubahan pada penglihatan.
BACA JUGA:Pererat Silaturahmi Demi Sukseskan Pilkada, Korem 041/Gamas Gelar Malam Ramah Tamah
BACA JUGA:Sahabat Rohidin Yakin Bengkulu Lebih Maju di Bawah Kepemimpinan Rohidin Mersyah
7. Hidrasi yang Cukup
Cara menjaga kesehatan mata yang berikutnya adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi karena minum cukup air setiap hari penting untuk menjaga kelembapan mata.
Hal ini lantaran dehidrasi dapat menyebabkan mata kering dan iritasi. Oleh sebab itu pastikan untuk mengonsumsi cukup cairan dan pertimbangkan menggunakan tetes mata jika diperlukan untuk menjaga kelembapan mata.
BACA JUGA:HUT RI ke-79, Pemkot Salurkan Bantuan Sembako kepada 921 Warga Kota Bengkulu