BETVNEWS - Kacang hijau tawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kacang hijau adalah salah satu kacang-kacangan yang cukup populer di Indonesia, sebab sering di olah menjadi beragam hidangan khas.
BACA JUGA:Dapatkan 5 Manfaat Kacang Hijau Ini Bagi Kecantikan, Sayang untuk Dilewatkan
BACA JUGA:5 Rekomendasi Bubur Enak untuk Sarapan Pagi, Yuk Pilih Salah Satu Menu Favoritmu
Kacang hijau diketahui mengandung berbagai macam kandungan nutrisi. Kandungan nutrisi di dalam kacang hijau diantaranya yaitu protein, serat, vitamin (seperti vitamin B, vitamin C, dan vitamin K), serta mineral (seperti besi, magnesium, fosfor, dan kalium).
Beragam nutrisi ini tentu saja bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Markisa Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Intip Manfaat dan Kandungan di Sini
BACA JUGA:Jadi Rahasia Kecantikan Turun Temurun, Ini 5 Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut
Nah, artikel ini akan mengulas secara lengkap mengenai apa saja manfaat dari kacang hijau bagi kacang hijau.
Dengan mengetahui informasi ini, diharapkan ketika mengonsumsi kacang hijau kamu dapat merasakan manfaatnya.
Ini dia 11 manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh yang dilansir dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Mengontrol Gula Darah
--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan berikutnya adalah mampu mengontrol gula darah. Seperti yang diketahui, kacang hijau mengandunng kadar gula yang rendah.
Kacang hijau memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami diabetes.