Cek Kandungan Nutrisinya! Tomat Hijau Tawarkan 5 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, dari Mata hingga Sistem Cerna

Jumat 30-08-2024,16:19 WIB
Reporter : Rizki
Editor : Ria Sofyan

BETVNEWS - Cek kandungan nutrisinya di sini, tomat hijau menawarkan 5 manfaat untuk kesehatan, dari sistem cerna sampai mata. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Tomat hijau untuk kesehatan sangat bermanfaat, sebab banyak sekali khasiat baik yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Bacakada se-Provinsi Bengkulu Jalani Tes Kesehatan Jasmani hingga Narkoba, Terpusat di RSMY Bengkulu

BACA JUGA:Rohidin-Meriani Jalani Pemeriksaan Kesehatan sebagai Bakal Cagub dan Cawagub di RSMY Bengkulu

Tomat hijau adalah salah satu buah yang sering digunakan dalam berbagai macam hidangan. Pada umumnya, orang-orang lebih suka mengonsumsi tomat merah yang sudah matang.

Akan tetapi, tapi perlu diketahui jika tomat hijau juga menyediakan berbagai macam nutrisi yang tak kalah lengkap dari tomat merah.

BACA JUGA:3.336 Pelamar Sudah Daftar CPNS di Seluma

BACA JUGA:Cobain 4 Minuman Buah Markisa Menyegarkan, Ini Resep yang Kamu Perlukan

Membahas seputar tomat hijau, banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan terlebih untuk kesehatan tubuh kita sendiri.


--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Berbagai kandungan didalamnya membantu tubuh mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

Sebelum mengulas mengenai manfaat tomat hijau untuk kesehatan, ketahui kandungan nutrisi apa saja yang terdapat di dalam tomat hijau.

BACA JUGA:3 Cara Mengangkat Sel Kulit Mati dengan Tomat Merah, Paling Jitu Dipakai Scrub hingga Ekfoliasi

BACA JUGA:Punya Kulit Super Kering? Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Kamu Konsumsi dengan Rutin, Bagus Menjaga Kelembapan

Kandungan nutrisi tomat hijau

  • Energi : 24 kkal
  • Lemak total : 0.70 g
  • Vitamin A : 0 mcg
  • Vitamin B : 10.07 mg
  • Vitamin B : 20.04 mg
  • Vitamin B : 30.70 mg
  • Vitamin C : 30 mg
  • Karbohidrat total : 3.30 g
  • Protein : 2 g
  • Serat pangan : 1.80 g
  • Kalsium : 5 mg
  • Fosfor : 27 mg
  • Natrium : 10 mg
  • Kalium : 210 mg
  • Tembaga : 70 mcg
  • Besi : 0.50 mg
  • Seng : 0.20 mg
  • B-Karoten : 384 mcg
  • Karoten total : 384 mcg
  • Air : 93 g
  • Abu : 2 g
Kategori :