BETVNEWS - Gangguan kesehatan seperti perut kembung kerap dialami banyak orang, dalam hal ini ada makanan sehat yang dapat mengatasinya.
Beberapa makanan sehat ini sangat aman dikonsumsi bagi kamu yang mengalami perut kembung, asal tidak berlebihan.
Diketahui kondisi perut kembung ini dapat terjadi karena penumpukan udara yang banyak tertelan dan terjebak di dalam pencernaan, menyebabkan kamu mengalami perut kembung.
Pasalnya perut kembung dapat dialami siapa saja, sehingga banyak yang mengeluhkan.
Namun tidak perlu khawatir karena kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan sehat ini.
BACA JUGA:Asam Urat Teratasi dengan Mengonsumsi Makanan Sehat, Cek 5 Daftarnya di Sini
BACA JUGA:Bikin Makin Parah, Ini 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Batuk
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa rekomendasi makanan yang bisa kamu konsumsi sehari-hari.
Makanan sehat untuk mengatasi perut kembung
1. Alpukat
Buah alpukat menjadi salah satu makanan yang dapat mengatasi perut kembung seseorang.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya berupa kalium dan antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.
Kamu bisa menyajikan buah alpukat ini dengan berbagai cara, tidak hanya dapat dikonsumsi langsung tapi juga bisa dibuat minuman sehat seperti jus.