BACA JUGA:5 Cara Mudah Redakan Asam Lambung, Salah Satunya Minum Air Jahe
BACA JUGA:Sekretariat DPRD Seluma Tunggu Penyampaian DPP Partai Terkait Pimpinan Definitif
3. Gaya Hidup Tidak Aktif
Penyebab prediabetes pada tubuh berikutnya adalah gaya hidup yang tidak aktif seperti kurangnya aktifitas fisik.
Aktivitas fisik yang rendah ini dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh dan mengurangi sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Oleh sebab itu, melakukan olahraga secara teratur membantu meningkatkan respons tubuh terhadap insulin dan mendukung pengaturan kadar gula darah yang sehat.
BACA JUGA:Ada Tumis Okra Pedas Manis! Ini 3 Resep Masakan Olahan Okra yang Lezat dengan Cita Rasa Khas
BACA JUGA:Cek Daftar Buah Berkalori Tinggi di Sini, Nutrisinya Bagus untuk Tingkatkan Berat Badan
4. Pola Makan Tidak Sehat
--(Sumber : iStockPhoto)
Pola makan yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan juga dapat berkontribusi pada risiko prediabetes.
Makanan yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana ini dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, sementara diet yang tidak seimbang dapat mempengaruhi fungsi insulin.
Bukan hanya itu, diet yang buruk juga dapat mengganggu metabolisme gula dan meningkatkan risiko prediabetes.
Selain penyebab di atas, terdapat pula beberapa faktor resiko tambahan yang dapat meningkatkan resiko prediabetes pada diri seseorang. Berikut informasinya.
BACA JUGA:Sebanyak 30 Anggota DPRD Seluma Periode 2024-2029 Akan Ikuti Bimtek Pekan Depan
BACA JUGA:7 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Dapatkan Badan Ideal Kurang Dari 1 Minggu