BETVNEWS - Buah ceri menjadi salah satu buah yang menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya bantu mengurangi stres oksidatif, yuk simak ulasan selengkapnya di sini.
Prunus Cerasus atau ceri berasal dari Turki kemudian menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Buah ini berwarna merah menyala denga bentuk bulat kecil dan tangkai yang panjang.
Buah ceri memiliki rasa yang asam dan manis, berkat hal tersebut buah satu ini digemari dan cukup populer di dunia.
BACA JUGA:KPU Seluma Temukan Berkas Pencalonan Teddy-Gustianto Perlu Perbaikan
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol
Istimewanya tidak hanya enak, buah ceri juga mampu mengatasi dan mencegah berbagai masalah kesehatan. Seperti yang dikatakan sebelumnya, salah satu manfaat buah ceri adalah mengurangi stres olsidatif.
Menurut wikipedia, stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya. Akibatnya intensitas proses oksidasi sel-sel tubuh normal menjadi semakin tinggi dan menimbulkan kerusakan yang lebih banyak.
Mengkonsumsi buah ceri dapat mengurangi kerusakan tersebut berkat sifat antioksidan yang terkandung di dalamnya.
BACA JUGA:Pengendara Motor Tewas di Tempat, Tabrak Tembok di Jalan Sukamerindu
Tidak hanya itu, mengkonsumsi buah ceri juga dapat mengatasi permasalahan kesehatan lain mulai dari mengatasi perdangan, mengurnagi kerusakan otot, menjaga kadar kolesterol, mengurngai stres, menurunkan kadar diabetes, hingga jaga kesehatan mental.
Manfaat ini tidak lepas dari dorongan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Diketahui, buah ceri kaya akan vitamin C, serat, kalsium, zat besi, folat, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.
Tidak heran jika mengkonsumsi buah ceri sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Dilansir dari laman resmi alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah ceri untuk kesehatan:
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung