Buah blackberry bermanfaat sebagai buah yang dapat memperkuat sistem imun. Sumber vitamin C, vitamin K, serta kandungan mineral yang terkandung di dalam buah blackberry inilah yang membuat tubuh kebal terhadap suatu penyakit.
Sistem kekebalam tubuh dapat meningkat karena vitmain C adalah zat penyusunnya. Vitamin C juga berfungsi dapat menyembuhkan luka, menangkal radikal, serta berbagai macam penyakit kronis lainnya.
Oleh karena itu, konsumsilah buah blackberry jika sistem imunmu sedang menurun.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Fakta Baru Kasus Korupsi Anggaran RSUD Mukomuko: Ada Tindakan 'Markup' 3,5 Persen
BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan, Salah Satunya Miliki Lemak Sehat
2. Mengendlikan kadar gula dalam darah
Manfaat buah blackberry untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengendalikan kadar gula dalam darah.
Serat yang terkanung didalam buah blackberry dapat membantu perlambat sistem penyeraoan gula, sehingga kadar gula tidak langsung melonjak naik ketika mengonsumsinya.
Selain itu, buah blackberry memiliki indeks glikemik terbilang rendah yakni sekitar 25 persen. Angka ini merupakan angka aman bagi para penderita diabetes.
Konsumsilah buah blackberry ketika gula darahmu sedang naik untuk menurunkannya.
BACA JUGA:Terima Audiensi FKUB, Gubernur Rohidin Pesan Jaga Toleransi Beragama Jelang Pilkada 2024
3. Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat buah blackberry untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat melancarkan sisitem pencernaan.
Blackberry mengandung serat yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.