Mengonsumsi serat tinggi dapat membantu pencernaan dari masalah seperti sembelit. Oleh karena itu, jangan sungkan untuk mengonsumsi buah-buahan sehata yang satu ini setiap hari.
BACA JUGA:Gudang Bulog Bengkulu Utara Pastikan Stok Beras Aman hingga Natal dan Tahun Baru 2025
BACA JUGA:Kasus Kekerasan Anak di Bawah Umur, Pria di Kabupaten Kaur Diamankan Polisi
4. Mengurangi peradangan
Manfaat blackberry untuk kesehatan selain melancarkan sistem pencernaan adalah dapat mengurai peradangan.
Peradangan banyak disebabka oleh gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu peradangan yang sering terjadi adalah peradangan pada tenggorokan.
blackberry kaya akan kandungan polifenol seperti antosianin yang dipercaya dapat membantu mengobati peradangan yang sedang terjadi.
Konsumsi buah blackberry secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan ketika mengatasi perasangan.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh, Kandungannya Dapat Mencegah Kanker, Cek di Sini
BACA JUGA:5 Dampak Buruk Mengonsumsi Brokoli Secara Berlebihan, Picu Alergi hingga Gangguan Tiroid
5. Mencegah penyakit jantung atau kardiovaskular
Penyakit jantung dapat dicegah dengan mengonsumsi buah blackberry. Blackberry kaya akan kandungan antosianin yang dapat menbantu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.
Kardiovaskular biasanya disebabkan oleh aterosklerosis. kondis di amana flek menumpuk di dalam arteri. Penumpukan ini dpat menyebabkan berbagai macam masalah, sperti jantung, stroke, himgga gagal ginjal.
Untuk itu, tutin konsumsi buah blackberry untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Mengonsumsi Brokoli Oleh Anak, Jaga Sistem Imun Sampai Kesehatan Mata