BETVNEWS - Bayam merah sangat baik bagi ginjal, yuk simak beragam manfaat kesehatan lainnya dari sayur ini.
Blitum rubrum atau bayam merah berasal dari Amerika Tropis kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesa. Warna merah pada sayuran ini diperoleh dari cairan merah yang ada di batangnya.
Sayur bayam merah termasuk salah satu sayuran yang baik dikonsumsi untuk menunjang kesehatan, pasalnya ada banyak kandungan baik yang terdapat di dalamnya.
BACA JUGA:Resep Camilan Puding Enak dan Bikin Nagih, Cobain Sekarang Cukup Siapkan Bahan ini
BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Daun Semanggi untuk Kesehatan, Salah Satunya Jadi Obat Batuk
Mengkonsumsi bayam merah dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan, seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa salah satunya adalah menghambat osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Hal tersebut karena bayam merah memiliki kandungan kalsium yang berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang sehingga menjadi lebih kuat dan sehat.
Selain itu, bayam merah juga efektif perbaiki fungsi ginjal, karena mengandung sifat antioksidan yang bagus untuk ginjal.
Tidak hanya itu masih banyak manfaat bayam merah untuk kesehatan, yuk simak ulasannya di bawah ini:
BACA JUGA:Tragis, Bocah TK Asal Kepahiang Ditemukan Tewas Mengapung di Pemandian Suban Air Panas
BACA JUGA:Kesehatan Mental Makin Terjaga, Coba Lakukan 7 Cara Efektif Ini
Kandungan Bayam Merah Dalam 100 Gr
Energi: 41 Kalori
Protein: 2,2 gr
Lemak: 0,8 gr