Karbohidrat: 6,3 gr
Serat: 2,2 gr
Kalsium: 520 mg
Fosfor: 80 mg
Zat besi: 7 mg
Natrium: 20 mg
Kalsium: 60,0 mg
Vitamin C: 62 mg
BACA JUGA:Ayo Dukung Nessa Sandia, Wakil Bengkulu di Ajang Miss Tionghoa Indonesia, Begini Caranya
Manfaat bayam merah dalam kesehatan
1. Dapat menghambat osteoporosis
--(Sumber foto: web/klikdokter.com)
Bayam merah diketahui memiliki peran penting dalam tubuh yakni dapat mencegah osteoporosis.
Kandungan kalsium dan vitamin dalam tanaman ini terbukti dapat membantu peningkatan kesehatan tulang serta menghambat datangnya beragam penyakit tulang.
2. Membuat pencernaan makin sehat
--(Sumber foto: Web/klikdokter.com)