Misalnya sembelit ataupun diare, cara ini cukup mudah kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya.
Kandungan serat tinggi yang ada pada oatmeal inilah yang membantu membuat pencernaan semakin lancar.
Tidak hanya itu, kandungan serat ini termasuk dalam jenis erat larut, yang bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL).
Sehingga bisa membantu menurunkan dan menstabilakan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.
BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Tempe bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menekan Nafsu Makan
BACA JUGA:5 Manfaat Gula untuk Tubuh, Salah Satunya Sumber Energi, Cek 4 Lainnya!
6. Membuat kenyang lebih lama
Manfaat oatmeal lainnya yakni diketahui dapat membuat kenyang lebih lama.
Hal tersebut karena oat merupakan sumber energi, sehingga dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya akan kenyang lebih lama.
Selain itu, serat yang ada pada oatmeal ini merupakan jenis serat larut yang disebut beta-glukan.
Kandungan tersebut bisa membuat oat menjadi makanan yang lembut dan lengket usai dimasak.
BACA JUGA:6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dukung Fungsi Otak
BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Oolong untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat
Inilah beberapa manfaat oatmeal yang baik untuk kesehatan ibu hamil. Semoga bermanfaat.