Manfaat oatmeal untuk ibu hamil
1. Mencegah anemia
Diketahui manfaat oatmeal untuk ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.
Hal ini berkat kandungan zat besi yang ada di dalamnya, mampu mencegah anemia yang kerap dialami ibu hamil.
Diketahui zat besi ini dapat membantu untuk proses pembentukan sel darah merah pada tubuh, sehingga dapat mengendalikan kadar hemoglobin (Hb) dengan mudah.
Jika kamu kekurangan zat besi selama masa kehamilan, maka akan berisiko terkena anemia dan kadar Hb rendah.
BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Nomor 7 Bantu Atasi Gangguan Pernapasan, Cek yang Lain
BACA JUGA:9 Manfaat Kentang untuk Wajah, Nomor 6 Atasi Kulit Berminyak, Cek yang Lainnya di Sini
Untuk itu, oatmeal menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.
2. Mendukung perkembangan otak janin
Diketahui oatmeal termasuk jenis makanan yang memiliki sumber asam folat.
Kandungan ini memiliki fungsi yang penting untuk membantu perkembangan sistem saraf dan otak bayi.
Bahkan dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa terhindar dari risiko penyakit tertentu.
3. Mengurangi risiko obesitas
Oat atau oatmeal ini diketahui sangat bermanfaat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan juga baik untuk ibu hamil.