BACA JUGA:Tidak Boleh Sembarangan, Ini 7 Daftar Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Lansia 60 Tahun
BACA JUGA:3 Resep Olahan Udang dengan Bumbu dan Rasa yang Khas, Dijamin Endul
6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun ekstra virgin mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengurangi lemak tubuh, termasuk lemak paha.
Mengganti lemak jenuh dengan lemak sehat dari minyak zaitun dapat mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan metabolisme.
Selain itu, minyak zaitun juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Kamu bisa menggunakan minyak zaitun sebagai dressing salad atau saat memasak sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan minyak olahan lainnya.
BACA JUGA:22 Puskesmas di Seluma Sudah Dilengkapi Ambulans, Siap Berikan Layanan Kesehatan untuk Masyarakat
BACA JUGA:Ladies, Ini 7 Penyebab Lemak Menumpuk di Paha, Salah Satunya Stres
Demikian 6 jenis makanan untuk bantu hilangkan lemak di paha yang bisa kamu pilih. Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat yang dibarengi dengan aktivitas fisik untuk hasil maksimal. Semoga informasi ini bermanfaat!