Hal ini lantaran aktivitas fisik yang melibatkan berat badan seperti jogging membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Ini tentunya sangat penting untuk mencegah osteoporosis, terutama seiring bertambahnya usia. Dengan tulang yang kuat, risiko patah tulang dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Waspadai 5 Bahaya Kecoa Ini untuk Kesehatan Tubuh, Jadi Pembawa Bakteri
BACA JUGA:Dini Hari Tadi, Truk Plat H Terbalik di Jalinbar Sumatera Kaur
Demikian 7 manfaat jogging untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk rutinkan olahraga yang satu ini agar tubuh menjadi lebih sehat dan bugar! Semoga informasi ini bermanfaat.