1. Begadang
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Penyebab wajah bengkak di pagi hari yang pertama aialah begadang. Begadang atau kurang tidur bisa menyebabkan wajah dan matamu terlihat bengkak di pagi hari.
Kurangnya istirahat di malam hari membuat tubuh menahan cairan berlebih sehingga menyebabkan wajah bengkak.
Selain itu, begadangh juga bisa menimbulkan mata panda dan kulit pucat, mengingat kulit mengalami proses regenerasi saat tidur.
BACA JUGA:Bukan Cuma Fisik, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Mental, Bisa Tingkatkan Fokus
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 7 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, Bisa Bantu Jaga Berat Badan
Nah, untuk mencegahnya kamu perlu yang namanya tidur malam berkualitas. Tidur yang berkualitas ialah tidur sekitar tujuh hingga delapan jam setiap malam.
Selain itu, menopang kepala dengan dua bantal saat tidur juga dapat menghentikan penumpukan air di jaringan wajah dan mengurangi kemungkinan wajah bengkak di pagi hari.
BACA JUGA:Cobain Oatmeal Granola Ini, Enak dan Mudah Dibuat, Cek Resep Lainnya di Sini
BACA JUGA:Resep Minuman Olahan Jeruk yang Nikmat dan Enak, Cobain Jus Ini
2. Kurang Olahraga
Penyebab wajah bengkak di pagi hari yang kedua ialah kurangnya olahraga di kehidupan sehari-hari.
Pasalnya, pembengkakan bisa terjadi jika tubuh menahan terlalu banyak natrium dan air. Dan salah satu cara menghilangkan kelebihan natrium adalah dengan berkeringat.
Untuk mencegah pembengkakan pada wajah, pastikan untuk etap aktif secara fisik dan melakukan banyak aktivitas yang mengeluarkan keringat.
BACA JUGA:Kehadiran Rumah Adhyaksa Banten Bukti Kejaksaan Peduli Masyarakat