BACA JUGA:Kehadiran Rumah Adhyaksa Banten Bukti Kejaksaan Peduli Masyarakat
3. Memperbaiki Kualitas Tidur
--(Sumber : iStockPhoto)
Dengan mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi, silent walking juga dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.
Aktivitas ini mempersiapkan tubuh untuk tidur yang lebih baik di malam hari. Saat pikiran tenang, proses tidur menjadi lebih mudah dan berkualitas.
BACA JUGA:Gangguan Tiroid Bisa Bikin Nafsu Makan Berkurang, Cek Penyebab Lainnya di Sini
BACA JUGA:Aisyiyah dan YAICI Temukan 2 Anak di Bengkulu Tengah Stunting Karena Susu Kental Manis
4. Meningkatkan Kreativitas
Silent walking juga dapat merangsang kreativitas yang ada di dalam diri seseorang.
Pasalnya saat berjalan dalam keheningan, banyak orang menemukan inspirasi dan ide-ide baru.
Kebebasan dari gangguan ini dapat membantu otak untuk berfungsi lebih baik, memungkinkan ide-ide mengalir dengan lebih bebas.
BACA JUGA:Tokoh Adat Bengkulu Dukung Penuh Paslon Nomor Urut 1 DISUKA
BACA JUGA:Dalam Tempo Tiga Bulan, Kenaikan Kasus ISPA di Kota Bengkulu Nyaris 100 Persen
5. Meningkatkan Koneksi dengan Alam
--(Sumber : iStockPhoto)
Silent walking juga memungkinkan seseorang untuk terhubung lebih dalam dengan alam.