Punya Gejala Hipertensi? Inilah 8 Ragam Minuman Sehat Ampuh Menurunkannya

Jus ini mengandung bahan-bahan alami yang dikenal memiliki efek baik dalam menurunkan tekanan darah.

Lantas, bagaimana cara membuatnya? Yuk siak di sii ulasan lengkapnya.

BACA JUGA:Dikira Kucing Ternyata Maling, Warga Sukamerindu Kehilangan Handphone Senilai Rp6 Juta

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Fasilitasi Pendaftaran Merek Dagang untuk 1.000 UMKM Secara Gratis

Minuman Sehat Ampuh Menurunkan Hipertensi

1. Jus Seledri dan Lemon

Jus Seledri dan Lemon--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Seledri mengandung senyawa yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dikombinasikan dengan lemon yang kaya vitamin C, jus ini dapat menjadi pilihan yang menyegarkan.

Bahan:

• 3 batang seledri
• 1 buah lemon
• 1/2 gelas air
• Madu (opsional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih seledri dan potong-potong.
2. Peras lemon dan ambil airnya.
3. Masukkan seledri dan air lemon ke dalam blender, tambahkan air.
4. Blender hingga halus, saring jika perlu.
5. Tambahkan madu jika ingin rasa manis, lalu sajikan.

BACA JUGA:Teror Binatang Buas di Seluma Berlanjut, 4 Hewan Ternak Milik Warga Lubuk Lagan Ditemukan Mati

BACA JUGA:8 Ciri Wajah Mengalami Penuaan Dini, Buruan Cek Kulit Kamu, Adakah Salah Satunya

2. Jus Bayam dan Timun

Jus Bayam dan Timun--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bayam kaya akan kalium dan magnesium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Timun juga memiliki kandungan air yang tinggi dan bersifat diuretik, membantu mengeluarkan kelebihan garam dari tubuh.

Bahan:

• 1 gelas daun bayam segar
• 1 buah timun, kupas
• 1 buah apel hijau (opsional untuk rasa manis)
• 1/2 gelas air