BACA JUGA:Bukan Cuma Merah dan Hijau, Ini Jenis-Jenis Cabai Rawit yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:2.641 Warga Binaan Bengkulu Bakal Berikan Hak Suara di Pilkada 2024
Setiap 100 gram jamur tiram hanya mengandung setidaknya 10 kalori, ini membuat jamur tiram termasuk ke dalam salah satu makanan yang tergolong rendah kalori. Oleh karena itu jamur ini ampuh mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan
Jamur tiram bermanfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi dengan baik dan benar.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah 7 manfaat jamur tiram untuk kesehatan, diantaranya:
BACA JUGA:KPU Seluma Fasilitasi Pengadaan APK Paslon Peserta Pilkada 2024
BACA JUGA:Sidang Kasus Korupsi Dana BOS MAN 2 Kepahiang, 5 Saksi Bongkar Adanya SPJ Fiktif
1. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Jamur tiram banyak mengandung beta-glukan. Beta-glukan dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Kolesterol dapat dikurangi dengan mengonsumsi jamur tiram dengan cara yang benar.
Dengan berkurangnya kadar kolesterol, risiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah dan penyakit jantung akan berkurang.
BACA JUGA:Jumlah Wisatawan di Taman Pantai Berkas Menurun, Pengelola Minta Perbaikan Fasilitas
BACA JUGA:Pesona Kampung Jambu Agrefi: Wisata Edukasi dan Petik Buah di Kota Bengkulu
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Manfaat jamur tiram untuk kesehatan ialah dapat menjaga kesehatan jantung. Banyak mengonsumsi jamur tiram, dapat menurunkan kadar kolesterol dan darah tinggi dalam tubuh, sehingga risiko penyakit jantung dapat dihindari.
Ketahui, jika kolesterol dan darah tinggi merupakan dua faktor terbesar yang berkontribusi dalam meningkatkan risiko penyakit jantung.