Seperti yang diketahui bahwa dada ayam memiliki protein yang tinggi untuk menutrisi tubuh dengan syarat diolah dengan cara direbus atau dipanggang.
2. Telur
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Rekomendasi makanan sehat untukdiet selanjutnya adalah telur. Makanan satu ini mengandung protein dan berbagai nutrisi baik juga.
BACA JUGA:Ini Laporan Awal Dana Kampanye 5 Paslon di Pilwakot Bengkulu 2024
BACA JUGA:Ini 5 Cara Konsumsi Temulawak sebagai Obat Tradisional, Bisa Dikonsumsi Langsung atau Dibuat Jamu
Oleh karena itu snagat baik dikonsumsi sebagai menu diet atau menurunkan berat badan.
Tidak hanya itu, telur juga baik untuk menjaga kesehatan karena memiliki kandungan protein yang bisa membantu menguatkan tubuh.
Olahan yang tepat mengkonsumsi telur untuk diet adalah dengan cara direbus.
3. Daging Sapi Tanpa Lemak
Rekomendasi makanan sehat untuk diet berikutnya adalah daging sapi. Seperti yang diketahui bahwa daging sapi kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi.
BACA JUGA:Resep Minuman Buah Markisa Enak dan Nyegerin yang Wajib Dicoba, Yuk Sajikan Sekarang
BACA JUGA:8 Fraksi Ditetapkan di DPRD Provinsi Bengkulu, Panja Bahas Tatib dan Kode Etik
Meskipun memang tidak semua bagian baik dikonsumsi saat sedang diet, namun tetap saja daging sapi memiliki kandungan yang menyehatkan.
Adapun bagian daging sapi yang boleh dikonsumsi saat diet adalah area leher atau has luar.
Hal tersebut karena bagian itu mengandung protein, zat besi, vitamin, mineral, zinc, dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh.