Namun sekali lai cara mengolahnya yang tepat untuk makanan diet adalah dengan direbus atau dipanggang, kamu wajib menghindari minyak untuk setiap menu diet.
BACA JUGA:Waspadai 5 Efek Samping Konsumsi Temulawak Berlebihan Ini, Beresiko Sebabkan Kerusakan Hati
BACA JUGA:Kamu Sakit Pinggang? Yuk Coba Redakan dengan 5 Cara Ini, Dijamin Ampuh
4. Kentang
Selain daging, kentang juga sangat baik untuk diet. Selain tinggi protein, kentang juga diperkaya dengan kandungan vitamin sehingga baik sebagai menu diet.
Cara mengolah kentang yang tepat sebagai menu diet adalah direbus atau dikukus.
5. Kacang-Kacangan
Rekomendasi makanan sehat untuk diet berikutnya adalah kacang-kacangan. Hal tersebut karena kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan selama menjalani proses diet.
BACA JUGA:Tidak Sama, Ini Perbedaan Temulawak dan Kunyit yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Plt Gubernur Bengkulu Tegaskan ASN Wajib Jaga Netralitas dalam Rakor Kepala OPD
Adapun kandungan yang terdapat di dalam kacang-kacangan adalah zat besi, protein, hingga serat yang dimana semua kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga berat badan agar tetap stabil.
6. Brokoli
Rekomendasi makanan sehat untuk diet lainnya adalah brokoli. Siapa yang tidak kenal dengan sayuran hijau mirip terumbu karang ini.
Diperkaya dengan berbagai manfaat kerena menganduk vitamin yang dapat menutrisi tubuh sehingga brokoli sangat baik dikonsumsi ketike diet.
Mengolah brokoli sebagai menu diet bisa dengan cara direbus.
BACA JUGA:Polisi Kembali Amankan 20 Anggota Geng Motor Bersenjata Tajam, Sebagian Besar Pelajar