BACA JUGA:Rohidin Mersyah Nongkrong di Angkringan, Dukung Kreatifitas Anak Muda Kembangkan Usaha
BACA JUGA:5 Resep Minuman Segar dari Bunga Rosella, Salah Satunya Rosella Infused Water, Buruan Coba
5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, mineral, serat serta antioksidan yang tinggi mampu mengatasi penumpukan lemak dan kerusakan pembuluh darah jantung.
Blueberry mempunyai sifat anti-inflamasi sehingga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Buah blueberry mampu melindungi pembulu darah untuk mencegah kekakuan pembulu arteri.
BACA JUGA:Air Jahe Lemon Bagus Dikonsumsi Sebelum Tidur, Cek Ragam Manfaatnya di Sini
BACA JUGA:7 Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Tingkatkan Kesehatan Mental
6. Menjaga kesehatan mata
Manfaat blueberry lainnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. Mengonsumsi buah blueberry dipercaya dapat membantu meningkatkan penglihatan.
Perlindungan antioksidan yang terdapat di dalam buah kecil ini dapat mengurangi kemungkinan terkena katarak.
BACA JUGA:Sebabkan Nyeri Sendi Berlebih, Ini 7 Ragam Makanan Pantang Dikonsumsi Penderita Rematik
BACA JUGA:4 Rutinitas Sehat Hempaskan Asam Urat, Nyeri Sendi Dijamin Gak Balik Lagi
7. Dapat meningkatkan kesehatan tulang
Manfaat blueberry selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Blueberry mengandung berbagai macam mineral seperti mangan, zat besi, kalium dan zink yang dapat menjaga kesehatan tulang.
Mengonsumsi blueberry dapat membantu memberikan perlindungan terhadap tulang sehingga risiko tulang untuk patah berkurang.
BACA JUGA:Asam Urat Coba Atasi dengan Ragam Minuman Herbal Ini, Apa Saja? Cek di Sini Daftarnya