BACA JUGA:Ajaib! Ini 5 Manfaat Getah Jarak untuk Kesehatan, Bisa Atasi Nyeri
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Basil Dalam Mengatasi Masalah Kesehatan, Rempah Sehat Aman Dikonsumsi
Bahkan tahu menjadi salah satu makanan yang bebas kolesterol.
Selain itu punya kandungan lemak yang kaya omega 3 yang mampu mengendalikan jumlah kolesterol.
2. Meningkatkan fungsi ginjal
Manfaat lainnya, diketahui tahu dapat meningkatkan fungsi ginjal, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Kaya protein khususnya protein nabati dan kedelai, yang bisa membuat fungsi ginjal kembali normal.
Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.
BACA JUGA:Bayam Merah Baik untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat Lain yang Dapat Kamu Ketahui
BACA JUGA:Menyehatkan, 7 Manfaat Konsumsi Kangkung untuk Tubuh yang Perlu Diketahui
3. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat berikutnya yang dapat kamu rasakan saat konsumsi tahu yakni dapat menurunkan risiko diabetes.
Sejumlah penelitian membahas tentang korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.
Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.
BACA JUGA:4 Manfaat Air Rebusan Kunyit yang Jarang Diketahui, Cek Resep Membuatnya di Sini