Mengonsumsi makanan sehat yang seimbang dan kaya akan sayuran, buah-buahan, serta protein nabati dan hewani akan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan rambut.
Bukan hanya itu, mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan juga dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan.
BACA JUGA:Jadi Sumber Antioksidan, Ini 6 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
5. Penyakit dan kondisi medis
--(Sumber : iStockPhoto)
Berbagai kondisi medis dapat memicu kerontokan rambut dan menjadi penyebab kebotakan pada rambut.
Penyakit autoimun seperti alopecia areata dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut sehingga menyebabkan rambut rontok dalam bercak.
Selain itu, penyakit tiroid baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme, juga dapat mengganggu pertumbuhan rambut.
Bukan hanya itu, infeksi kulit kepala seperti jamur juga dapat merusak folikel rambut.
Oleh sebab itu, jika kamu mengalami kerontokan rambut yang tidak biasa, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
BACA JUGA:Manfaat Lain Stres yang Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Meningkatkan Energi Tubuh
BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan yang Jarang Diketahui, Ampuh Mengatasi Kram Perut
6. Penggunaan produk rambut yang berlebihan
Penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan.
Pewarna, pemutih, dan juga produk styling yang mengandung alkohol dapat merusak struktur rambut sehingga menyebabkan kerontokan.