Salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi daun murbei adalah dengan cara membuat teh.
Untuk membuatnya, kamu hanya perlu mengambil beberapa daun murbei segar atau kering, lalu rebus dalam air selama 10-15 menit.
Teh ini dapat diminum hangat atau dingin dan dapat ditambahkan madu untuk memberikan rasa manis alami.
Dengan mengonsumsi teh daun murbei secara teratur ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem imun tubuh.
BACA JUGA:Rakerwil PKS Bahas Kemenangan di Pilkada, Kader Maju di Kota Bengkulu dan Rejang Lebong Fokus Utama
BACA JUGA:Tidak Ada Uang untuk Beli Rokok, 2 Pemuda Kota Bengkulu Nekat Bobol Rumah
2. Suplemen Daun Murbei
Bagi kamu yang kesulitan menemukan atau mengolah daun murbei segar, kamu tidak perlu khawatir lantaran suplemen daun murbei dalam bentuk kapsul atau bubuk adalah alternatif yang baik yang dapat kamu pilih.
Suplemen ini biasanya tersedia di toko kesehatan atau apotek sehingga kamu dapat menemukannya dengan mudah.
Meski demikian, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan, dan sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru untuk memastikan dosis yang tepat.
BACA JUGA:Kecamatan Sukaraja Penerima Terbanyak Bantuan Beras 10 Kg di Seluma, Ada 2.234 Penerima
BACA JUGA:8 Minuman Sehat Ini Ampuh Mengatasi Asam Lambung, Cukup Konsumsi Secara Rutin
3. Campuran dalam Masakan
--(Sumber : iStockPhoto)
Daun murbei juga dapat ditambahkan ke berbagai masakan untuk meningkatkan kandungan nutrisi sekaligus memperoleh manfaat dari tanaman ini.
Daun ini bisa dicincang halus dan dimasukkan ke dalam sup, salad, atau tumisan.