1. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri
--(Sumber : iStockPhoto)
Salah satu cara tercepat untuk meredakan sakit kepala adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol atau ibuprofen.
Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan dalam waktu singkat sehingga seringkali dijadikan pilihan.
Meski demikian, penting untuk mengikuti petunjuk dosis yang tertera pada kemasan dan tidak menggunakan obat dalam jangka waktu yang lama tanpa saran dokter.
BACA JUGA:Warga Keban Agung Kepahiang Puji Keberhasilan Rohidin Tingkatkan Harga Hasil Pertanian
BACA JUGA:Pemkot Minta Kerjasama dan Kesadaran Pedagang Terkait Ketertiban Pasar Minggu
2. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup merupakan salah satu cara efektif untuk mengatasi sakit kepala.
Kamu bisa mengambil waktu sejenak untuk berbaring dalam ruangan yang tenang dan gelap untuk membantu meredakan gejala.
Selain itu, tidur yang cukup dan berkualitas juga berkontribusi pada pemulihan kondisi yang satu ini.
Jika sakit kepala yang kamu alami kemungkinan disebabkan oleh kurang tidur, maka memperbaiki pola tidur menjadi prioritas yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
BACA JUGA:Bengkulu Masuk Puncak Musim Hujan hingga Februari 2025
BACA JUGA:Wakapolda Bengkulu Pimpin Apel Gelar Pasukan Operasi Zebra Nala 2024
3. Memijat Area yang Sakit
--(Sumber : iStockPhoto)