Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah ulasan mengenai ragam manfaat kacang mete untuk ibu hamil muda.
Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil Muda
1. Sumber Protein dan Omega-3 Bagi Ibu Hamil dan Janin
Kacang mete menjadi sumber protein yang bermanfaat untuk ibu hamil dan juga janin. Tidak hanya ibu hamil, protein juga bermanfaat bagi bayi di dalam kandungan.
Selain protein, kacang mete mengandung omega-3 yang berfungsi membantu perkembangan dan pertumbuhan janin.
BACA JUGA:Teh Bisa Mengusir Nyamuk? Cek Fakta Menarik Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Kenaikan Kuota BBM Subsidi Sebesar 8 Persen Tahun 2025
Perlu diingat, asam lemak omega 3 dan protein pada kacang mete akan terjaga dengan baik bila diolah dengan cara yang benar, misalnya dipanggang.
Hindari menggoreng kacang mete, karena protein di dalam kacang mete dapat rusak. Protein yang rusak kemudian digantikan dengan lemak jahat dari minyak.
BACA JUGA:Unived Bengkulu Kembangkan Media Pembelajaran Quizizz Berbasis 3D di SMK 3 Kota Bengkulu
BACA JUGA:Warga Keban Agung Kepahiang Puji Keberhasilan Rohidin Tingkatkan Harga Hasil Pertanian
2. Sumber Zat Besi Bagi Ibu Hamil dan Janin
Kacang mete menjadi sumber zat besi bagi ibu hamil dan janin. Seperti yang diketahui jika kacang mete mengandung zat besi yang tinggi.
Di masa kehamilan, ibu hamil cenderung suka kehilangan zat besi, oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi kacang mete secara rutin.
BACA JUGA:Pemkot Minta Kerjasama dan Kesadaran Pedagang Terkait Ketertiban Pasar Minggu
BACA JUGA:Bengkulu Masuk Puncak Musim Hujan hingga Februari 2025