Makanan yang kaya akan lemak, seperti daging berlemak, gorengan, dan makanan cepat saji, dapat sulit dicerna dan membuat tubuh bekerja lebih keras, yang bisa memperparah gejala panas dalam.
BACA JUGA:6 Camilan Sehat Kacang Mete, Cocok untuk Diet, Begini Resep dan Cara Buatnya Disini
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini Hingga Kerontokan Rambut, Ini 7 Manfaat Kacang Mete Bagi Kecantikan
3. Makanan Manis
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Makanan yang tinggi gula, seperti kue, permen, dan minuman manis, dapat memperburuk peradangan dan membuat tubuh lebih panas. Makanan manis juga dapat mengurangi daya tahan tubuh.
4. Minuman Berkafein
Hindari kopi, teh hitam, dan minuman bersoda yang mengandung kafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
5. Minuman Beralkohol
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan suhu tubuh, yang bisa memperburuk gejala panas dalam.
BACA JUGA: 7 Manfaat Tanaman Rosemary untuk Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak hingga Kurangi Kecemasan
BACA JUGA:6 Bahaya Mengonsumi Kacang Mete, Picu Alergi hingga Batu Ginjal! Jangan Sampai Berlebihan
6. Makanan Asin dan Pengawet
Makanan yang mengandung banyak garam, seperti keripik, makanan kaleng, atau snack kemasan, dapat menyebabkan dehidrasi dan mengiritasi tenggorokan.
7. Makanan Olahan dan Cepat Saji