Tips Tambahan:
Sebaiknya konsumsi makanan yang bersifat menyejukkan, seperti sayuran hijau, buah-buahan segar (misalnya semangka, mentimun), dan minuman hangat seperti teh herbal (teh chamomile atau jahe) untuk membantu meredakan gejala panas dalam.
Pastikan juga untuk tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih agar tubuh tetap segar dan terhindar dari dehidrasi.
Dengan menghindari makanan-makanan di atas dan memperhatikan asupan yang menyehatkan, diharapkan gejala panas dalam dapat mereda lebih cepat.