Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan mie instan biasanya mengandung banyak bahan tambahan yang tidak sehat dan sulit dicerna, serta dapat memperburuk kondisi panas dalam.
BACA JUGA:9 Manfaat Kacang Mete Bagi Kesehatan, Tidak Hanya Lezat, Isinya Penuh dengan Kandungan Nutrisi
BACA JUGA:4 Jenis Sakit Kepala Ini Berdasarkan Letaknya, Ada Migrain hingga Sakit Kepala Cluster
8. Daging Merah
Daging merah seperti daging sapi dan kambing, terutama yang berlemak, sebaiknya dihindari karena sulit dicerna dan dapat meningkatkan rasa panas dalam tubuh.
9. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang tanah dan kacang mete, terutama yang digoreng, bisa menyebabkan iritasi pencernaan dan meningkatkan gejala panas dalam bagi sebagian orang.
BACA JUGA:Meningkatkan Mood, Berikut 7 Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil Muda
BACA JUGA:Hari Pertama Operasi Zebra Nala, Polres Bengkulu Selatan Jaring 50 Pelanggar
10. Makanan dan Minuman Asam
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Makanan dan minuman asam seperti jeruk, lemon, dan cuka dapat mengiritasi tenggorokan dan lambung, sehingga sebaiknya dihindari saat panas dalam menyerang.
11. Makanan Fermentasi
Makanan fermentasi seperti acar, kimchi, dan yogurt dapat menyebabkan gas dan kembung, serta memperburuk kondisi panas dalam.
BACA JUGA:Sering Bikin Bingung, Ini 5 Perbedaan Sakit Kepala dan Pusing yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:OJK Gandeng Jurnalis Perkuat Perlindungan Konsumen Jasa Keuangan